Синусоида
Что такое синусоида?
Аппарат, который приводит в волнообразное движение отделы тела человека за счёт раскачивания, посредством каретки. Оказывает оздоровительное, профилактическое, а также благоприятное эмоциональное воздействие на человека. Синусоидальные механические колебания (не вибрация!) во время упражнения постепенно передаются с голеностопных суставов ног на коленные и тазобедренные; поясничный, нижне-, средне- и верхнегрудной, а затем и шейный отделы позвоночника. Колебательные движения сегментов позвоночного столба (позвонков с прилегающим мышечно-связочным аппаратом) в горизонтальном положении позволяют добиться физиологически правильного расположения позвонков, что приводит к нормализации биомеханики позвоночника как целостной системы. Движение (колебания) отделов тела приводят к стимуляции центрального и периферического кровообращения, значительному увеличению обмена веществ, нормализации работы нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта, продукции и выбросу эндорфинов.
Аппарат обладает мультифакторным воздействием:
стабилизирует структуры и функции позвоночного столба;
повышает уровень кислорода без физического напряжения и усилий человека.
Благодаря колебательному воздействию:
обеспечивается полноценная комплексная тренировка мышц;
устраняются проявления хронической венозной недостаточности в нижних
конечностях;
улучшается деятельность сердца, легких, желудка;
восстанавливается кровообращение;
снимается напряжение и стресс;
корректируется нарушение осанки;
нормализуется работа кишечника, кожи, эндокринных желез;
происходит коррекция фигуры и уходит лишний вес;
улучшается функция дыхания.
Рекомендуется людям с:
◊ болезненностью и снижением подвижности позвоночника;
◊ болезненностью шеи и плеч;
◊ пояснично-крестцовым остеохондрозом;
◊ искривлением позвоночника (сколиозом);
◊ избыточным весом;
◊ анемией, сопровождающейся похолоданием рук и ног и частыми приступами
слабости;
◊ варикозным расширением вен нижних конечностей;
◊ последствиями тромбофлебита вен нижних конечностей;
◊ запорами и геморроем;
◊ бессонницей и стрессами;
◊ быстрой утомляемостью во время работы;
◊ для всех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Занятия на тренажёре позволят комфортно и в максимально короткие сроки восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, вернуть исходную физиологическую форму после беременности и родов.
Не рекомендуется использовать аппарат:
1. Во время беременности, особенно в поздние сроки.
2. При свежих травмах и открытых ранах (или после операций).
3. В случае свежих грыж межпозвоночных дисков (остеохондроз), особенно в
период обострения!
4. При кровотечениях или склонности к кровотечениям (меноррагии или маточном
кровотечении)
5. При сердечно-сосудистых заболеваниях в стадии обострения.
Время упражнения и скорость колебаний.
1. Для стабилизации опорно-двигательной системы оптимальное время 10-15 минут
на средней скорости.
2. Для интенсификации обмена веществ и снижения веса требуется около 30-40
минут на высоких скоростях.
3. Ощущения от минимальной скорости колебаний соответствуют «укачиванию в
поезде», под такой режим можно готовиться ко сну или даже уснуть.
4. Высокие скорости по интенсивности соответствуют быстрому бегу по
пересечённой местности. 15 минут упражнений с аппаратом по энергозатратам и
своему оздоравливающему воздействию на организм эквивалентны совершению
10.000 шагов в умеренном темпе.
Стоимость процедуры:
- Разовая процедура (до 20 минут) — 600 рублей;
- Абонемент 10 процедур — 5300 рублей;
- При программе активного похудения совмещается две процедуры (до 40 минут) — 1000 рублей.
Рекомендуемое количество посещений: необходимое количество посещений рассчитывается индивидуально (в среднем — 10 процедур каждые 3 месяца, частота посещения — через день). Желательно делать Синусоиду в комплексе с процедурой Водородная сауна.